건강& 웰빙
봄철 감기, 이렇게 예방하자!
따뜻한 봄이 찾아오면서 추운 겨울 동안 움츠렸던 몸과 마음이 활기를 되찾습니다. 그러나 봄철은 일교차가 크고 미세먼지와 꽃가루가 많아 면역력이 쉽게 떨어질 수 있는 계절이기도 합니다. 이러한 변화는 우리의 건강을 위협하며, 감기와 같은 바이러스성 질환에 쉽게 노출될 수 있는 환경을 조성합니다. 특히, 낮과 밤의 기온 차이가 심한 환절기에는 신체가 변화에 적응하지 못하고 면역력이 저하되기 쉬워 감기에 걸릴 확률이 높아집니다. 🌿📌 목차봄철 감기가 발생하는 이유감기 예방을 위한 기본 수칙면역력을 높이는 식습관건강한 생활 습관 유지하기충분한 수면과 피로 관리결론 - 봄철 감기가 발생하는 이유🌬️ 봄철 감기가 발생하는 이유봄철 감기는 주로 급격한 기온 변화와 건조한 공기, 그리고 실내외 온도 차이로 인해..
